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【营养健康】春季减肥的四要点
减肥不是单纯的减重，必须保持营养均衡，科学饮食。春季，人体新陈代谢加快，有利于消耗更多的能量，加上新鲜的时令蔬果依次上市，如菠菜、草莓、芦笋等都是富含膳食纤维的食材，既能降低能量摄入，又可增加饱腹感，控制食欲……　　虽然春季适合减肥，但不是所有人都需要减肥，具体怎么判断呢？　　人们可以参考身体质量指
2025-04-23 14:37:00
血糖高，主食越少吃越好？
来源：科学辟谣平台来源：北京号作者：长城网流程编辑：U022
2025-05-12 09:16:00

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