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【营养健康】春季减肥的四要点
减肥不是单纯的减重，必须保持营养均衡，科学饮食。春季，人体新陈代谢加快，有利于消耗更多的能量，加上新鲜的时令蔬果依次上市，如菠菜、草莓、芦笋等都是富含膳食纤维的食材，既能降低能量摄入，又可增加饱腹感，控制食欲……　　虽然春季适合减肥，但不是所有人都需要减肥，具体怎么判断呢？　　人们可以参考身体质量指
2025-04-23 14:37:00
月经期间节食，能快速减重……是真是假？
许多女生误以为在月经期间节食能实现快速减重，实则不然。月经期间，受激素水平波动影响，身体易出现水肿，月经过后，水肿消退，体重似乎有所下降；加之部分女生经期食欲下降，进食量减少，双重因素导致体重降低。但这种体重下降并非真正意义上的脂肪减少，而是身体内水分流失与营养物质消耗的结果。一旦月经结束，恢复正常
2025-05-13 08:06:00
跟着卫健委指南吃，有人7天瘦10斤
最新数据显示，我国超一半成年人正在和体重较劲，今年十四届全国人大三次会议记者会上国家卫健委主任雷海潮宣布：持续推进“体重管理年”三年行动呼吁全社会共同参与体重管理“国家喊你减肥”迅速登上各大平台热搜所以，今天你减肥了吗？此前，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你科学减肥。有
2025-04-01 15:28:00
告别 “饿瘦”“药瘦”！普陀区中医医院体重管理中心让减肥不伤身
当代餐奶昔让你饿到眼冒金星，当生酮饮食逼你含泪告别碳水，当减肥药副作用让你半夜心悸……普陀区中医医院的多学科体重管理中心，把计算基础代谢率转变为疏通“喝凉水都会长胖”的痰湿体质；把代餐减肥法转变为调理脾胃……用中医破解“越减越肥”的死循环。治疗现场与四个多月前满身脂肪的自己相比，37岁的潘女士现在如
2025-06-14 09:36:00
国家要我减体重！江永县委中心组集体学习健康课
会议现场红网时刻新闻4月9日讯（通讯员 李钟胜 李月）4月8日，江永县召开“坚持健康生活方式，助力健康中国建设”讲座暨县委理论中心组2025年第四次集体学习（扩大）会，特邀请中国疾病预防控制中心营养与健康所何丽研究员进行专题辅导。江永县委书记唐德荣主持会议，县委理论学习中心组成员，各乡镇、县直各单位
2025-04-09 18:11:00
《医生教你科学减重》发布 88位医生携手打造科学减重百科全书
8月10日，“塑造健康—2025体重管理产业会议”在江苏省苏州市召开。会上，由人民卫生出版社出版、健康报社组织编写的新书《医生教你科学减重》发布。该书由8位核心专家、80位多学科临床专家共同编撰完成，通过回答大众关心的近150个减重问题，向读者传递科学、有趣、实用、易懂的减重知识，帮助肥胖症患者把握
2025-08-12 19:32:00
健康体重，一起行动！汕头龙湖举办“体重管理年”现场活动
腰围日渐增长，体重噌噌上涨，健康亮起红灯？行动起来，管好体重吧！4月9日，汕头龙湖举办2025年“体重管理年”现场活动，现场开展健康宣教、科普展览和义医义诊服务，活动还引进VR、AI等前沿趣味互动游戏，倡导全民科学体重管理理念，提升健康生活方式意识。此次活动由汕头市卫生健康局、龙湖区卫生健康局主办，
2025-04-09 22:16:00
减重1斤抵30元！浙江一小区神操作，网友：慕了慕了
近日宁波市镇海区南熏别院小区推出了一项特别的活动——居民燃脂挑战赛以物业费减免为激励规定业主每减重一斤就能减免30元该年度物业费吸引百余户业主参与集体健康管理据小区物业服务中心统计目前参与者平均减重4斤最高减重达13斤的业主获390元物业费减免小区居民们还自发成立了"邻里健身团"，设立减脂微信群及共
2025-08-16 09:00:00
体重管理门诊来了！两部门联合印发通知将做好门诊设置与管理
国家卫生健康委联合国家中医药局今天印发了《关于做好体重管理门诊设置与管理工作的通知》，提出具体工作措施，对医院设置和管理体重管理门诊进行指导，为人民群众提供高质量体重管理服务。《通知》鼓励有条件的三级综合医院、儿童医院、中医医院设置体重管理门诊。国家卫生健康委、国家中医药局属（管）、省（区、市）属综
2025-04-11 15:56:00
“新门诊”凭什么走红
2024年6月，国家卫生健康委等16部门联合发布《“健康体重管理年”活动实施方案》，提出鼓励医疗卫生机构设置健康体重管理门诊或肥胖防治中心。2025年全国两会期间，国家卫生健康委主任雷海潮表示，引导医疗卫生机构设立健康体重管理门诊。目前，健康体重管理门诊已在全国遍地开花。临床治疗与健康管理在健康体重
2025-08-26 11:31:00

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