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每天该走多少步？如何避免运动损伤？这样走路才健康→
走路也能走出健康。作为一种简单易行的运动方式，规律步行不仅能有效锻炼身体，还能预防多种疾病。每天走多少步才科学？怎么走更健康？如何避免运动损伤？一起来看↓规律步行对身体有哪些益处？广州中医药大学第一附属医院股骨头坏死科主任医师陈镇秋介绍，规律步行的好处多多：防止肌肉萎缩：让腿部肌肉保持活力，走路更轻
2025-05-12 07:03:00
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