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为什么现在都提倡多吃五谷杂粮？营养师：生活条件好了，缺啥补啥

现在越来越多的人提倡吃素，要多吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果，听听营养专家怎么说。第一点、错误的理解，高蛋白食物才有营养在过去很长一段时间里，很多人都错误的以为，营养就是指蛋白质。因为在过去很长一段时间里，我们的生活物质条件很差，解放前就更加不用说了，能吃上粗糠硬菜算是不错了，鱼肉逢年过节能吃上，已经是非

2025-04-23 08:07:00

吃茼蒿能“吃没”这3种病？医生推荐：春分至，多吃茼蒿有4好处

当第一缕春风轻轻拂过大地，菜市场里仿佛奏响了一曲生机勃勃的乐章，而茼蒿，无疑是这场乐章中最耀眼的音符。它身姿翠绿，香气清新，迅速吸引了众人的目光，不仅成为厨房中的常客，更是健康领域的 “潜力股”。你或许对它的美味习以为常，但茼蒿和健康之间的那些奇妙关联，绝对会颠覆你的认知。在很多人的印象里，茼蒿不过

2025-04-02 09:31:00

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